Kafein, birçok içecekte, gıdada ve atıştırmalıkta bulunan bir bileşen. Kafeinden tamamen uzak durmak çok zor. Neyse ki her gün az miktarda kafein tüketmenin sağlık açısından yarattığı herhangi bir sorun yok. Uzmanlar günde 200 mg civarında kafeinin güvenli olduğunu söylüyorlar. Bu sayı, yaklaşık bir ya da iki 30 ml’lik fincan kahveye eşit.
Hamilelik döneminde vücudu kafeinden tamamen temizlemek uzun sürse de hamile anneler, makul miktarda kafeini gayet iyi bir şekilde tolere edebilirler. Ancak hamilelikten önce kafeinle ilgili hiçbir sıkıntı yaşamayan kadınların kimileri, hamilelikte kafeinden farklı bir şekilde etkilendiklerini fark edebilirler. Bir zamanlar sabahın ilk kahvesine bayılan kadınlar, kahvenin tadına da kokusuna da katlanamayacak hale gelebilirler.
Kafeini hala tolere edebildiğinizi düşünüyorsanız, bir fincandan sıkıntı çıkmaz. Ancak yine de kafeinin bir ilaç olduğunu ve yan etkilere sebep olabileceğini bilmelisiniz.
Kafein, plasentadan geçerek bebeğe ulaşır. Hamilelik sürecinde, bebeğin bedeni gelişim aşamasındadır. Karaciğer, beyin ve sinir sistemi henüz olgunlaşmamıştır ve kafeinle bir yetişkin gibi baş edemez. Uzmanlar fazla kafeinin bebeği nasıl etkilediğini tam olarak bilmiyorlar; ancak bilinen birkaç detay var: