İğde (Elaeagnus), bir tür meyve ve bu meyveyi veren İğde ağacı türlerine verilen genel addır. Azotu kökünde depolayabilme özelliği sayesinde en verimsiz topraklarda dahi yetişir. Ayrıca kuraklığa dayanıklılığı sebebiyle pek çok türü erozyonla mücadelede de kullanılabilmektedir. Yaz kış yeşildir ve yapraklarını döker. Türkiye’de özellikle Güneydoğu ve İç Anadolu bölgesinde yetişir. Bağ ve bahçe kenarlarında çit bitkisi olarak da kullanılır. Böbrek rahatsızlığı olan kişilere bolca yemeleri tavsiye edilmektedir. Meyveleri zeytin büyüklüğünde ve sarı-kahverengi olup, yenilebilir.
İĞDENİN FAYDALARI :
C vitamin bakımından oldukça zengin olan iğde meyvesi soğuk algınlığı ve gripte doğal ilaç olarak kullanılabilir.
Bağırsak bozukluklarına iyi gelen iğde, ishal için şifa kaynağıdır.
İğdeyi balla macun yaparak kuvvetlendirici olarak da kullanabilirsiniz.
İğde çekirdeklerini kaynatarak yaptığınız çayla boşaltım sisteminizi destekleyebilirsiniz.
Cinsel gücü arttırıcı etkisi vardır.
Böbrek rahatsızlıklarına iyi gelir.
Yüzdeki sivilce ve siyah noktaların giderilmesinde kullanılabilir.
İğde çiçeğini koklayarak zihin gücünüzü arttırabilir, metabolizmanızı hızlandırabilirsiniz.
İğde meyvesi sindirimi kolaylaştırır.
İğde çekirdeklerinin kaynatılmasıyla elde edilen çay öksürüğe iyi gelir.
İğde meyvesinin yemiş olarak tüketilmesi kusmayı önler.
Düzenli iğde tüketimi idrar tutamama gibi rahatsızlıklarını gidererek idrara çıkmayı düzenler.
İğde çiçeklerinden yapılan çayı tüketmek egzama rahatsızlıklarını giderek, cilt sağlığına katkıda bulunur.
İğde ağız sağlığı için de oldukça faydalı bir meyvedir, ağız pasını gidererek yenilenme sağlar.
Meyvesi, çekirdeği ve yaprağıyla birçok rahatsızlığa şifa kaynağı olan iğde, özellikle kış aylarında bağışıklığınızı güçlendirerek hastalıklardan korunmanıza yardımcı olur. Saydığımız faydaların yanında iğdenin aşırı tüketimi kabızlığa neden olabileceğinden, tüketim miktarına dikkat edilmelidir.
