Ceviz; hem kalp, hem de beyin sağlığı açısından faydalı bir kuruyemiştir. Tansiyonun düşmesine yardımcı olurken atardamarları korur Gün içerisinde birçok ana ve ara öğün tüketmekteyiz. Bazen fazla stresli olduğumuzda yediğimiz fazladan öğünler, bazen sinirli olduğumuzda içtiğimiz sakinleştirici çaylar, bazen de üzüntümüze iyi gelen tatlı kaçamakları… Bu durumda ruh halimiz ve beslenmemiz arasında bir bağ olduğunu … Halit Yerebakan’dan “Ceviz Tüketerek Tansiyonunuzu Dengeleyin!” okumayı sürdür