Herkese merhaba! Beden kitle indeksini hesaplamak, vücudumuzun sağlıklı olup olmadığını gösteren bir hesaplama türüdür. Bu ölçümü sadece bir rehber olarak düşünün ve doktora gideceğiniz zaman cebinizde bilgi olsun.
Hesaplama yöntemi:
Boyunuz 1,60 cm olsun mesela: 1,60 x 1,60 = 2,56 (bu sayı metre kare -m2- cinsinden değerdir)
Kilonuz da 70 kg olsun mesela: 70 / 2,56 = 27,3 (bu sayı beden kitle indeksidir – “kilolu” sınıfına girmektedir)