Karnıyarık Otu Hakkında
Karnıyarık otu bağırsak sağlığı için oldukça önemlidir. Çoğu sporcu diyetisyen tarafından bilinen bu ot bağırsakları gevşetir ve ayurveda tıbbında bir tedavi yöntemi olarak kullanılır. Doktorların belki de sakladığı tedavi budur.
Hekimlerin Saklı Tedavi Yöntemi
Kabızlık ve ishal tedavisinde kullanılan karnıyarık otu bundan 2000 yıl önce de faydası bilinmekteydi. Hint muzundan oluştuğu bilinir.
Sahip olduğu boyutun elli katına kadar şişebilmektedir. Su ile temasında şişmesi değişiktir. Bu nedenle az miktarda tüketmek bile kişi de tokluk hissi oluşturur.
Diyet yapanlar için önerilir. Lif oranın ne kadar yüksek olduğu yediğiniz gibi tokluk hissetmenizden anlaşılır.
Kilo vermek isteyenler karnıyarık otunun kabuğunu yemek yemeden 30 dakika önce tüketmelidir. Tohum şişmeye başladıkça tokluk hissiniz artar ve isteseniz dahi fazla yiyemezsiniz. Tohumu yedikten son 1 veya 2 bardak su içmeyi ihmal etmemelisiniz.
Bağırsak problemlerinizi karnıyarık otunun tohumu ile çözün
Yapısındaki lifler bağırsakların çalışmasını tetikler. Bağırsaklardaki akışkanı emerek hızlı gelişmesini sağlar. Basit sindirimin önünü açarak sütunların boşalmasını hızlandırır.
Kolesterolü Düşürür
Tüketildiği takdirde asitlerin üretimi uyararak kolesterol seviyenizin düşmesini sağlar.
Nasıl Tüketilmelidir?
Günlük olarak yemek yemeden yarım saat önce alın ve 250 mL su ile karıştırın. Bekletmeden için.
