Menopoz döneminde kadınların en büyük problemi hızla alınan kilolardır. Menopoza girmiş kadınların genel olarak sıcak basması, gün içi terlemeleri, gece terlemeleri, sinirlilik, halsizlik, yorgunluk gibi belirtilere sahiptir. Bunun yanı sıra menopoz döneminde hızlı kilo artışı görülür ve bu kiloları vermekte bir hayli zorlaşır. Menopoz döneminde yeterli ve dengeli beslenmek çok büyük önem taşır. Menopoz öncesinde … Menopozda Kilo Nasıl Verilir? Beslenme Nasıl Olmalıdır? okumayı sürdür