Vücudunun vazgeçilmezi su, kalbe daha kolay kan pompalanmasına ve kan damarlarının kaslara ulaşmasına yardım ediyor. Kasların doğru düzgün çalışmasını sağlayan suya, vücudun fazlasıyla ihtiyacı oluyor. Ayrıca sonsuz yararı olan suyun, eksikliğinde de bir o kadar zararı oluyor. Dudaklarda, ciltte, saçlarda ve hatta gözlerde bile kuruluk yapıyor,bir yandan gözenekleri tıkıyor bu da sivilce ve kırmızı noktaya … 10 Adımda Su İçme Rehberi okumayı sürdür