Sağlığın her şeyinde başı olduğunu daha iyi anladığımız bu günlerde sürekli evde olduğumuz için hareket alanımız azalıyor ve bu durum bir süre sonra kilo artışına sebep olabiliyor. Bu sebeple hem sağlığımız açısından hem evde zaman öldürmemek ve spor alışkanlığı kazabilmek için bolca hareket şart. Evde Pilates Yapmak için 12 Sebep Ev düzeninde spor yapmak birçoğumuza zor … Evde Pilates Yapmak için 12 Sebep okumayı sürdür