Doğru nefes ritmine sahip olmak demek, koşudan daha fazla verim almak, nefesinizi daha etkili kullanmak ve yorulmadan daha uzun süre spora devam edebilmek anlamına geliyor. Peki doğru nefes alımı nasıl olmalıdır? Koşarken Ya Da Spor Yaparken Nasıl Nefes Alınır? Nefes ritmi herkes için farklı bir kimya içeriyor. Bazılarının doğal nefes ritmi kendiliğinden gelişirken, kimlerinin de … Koşarken Ya Da Spor Yaparken Nasıl Nefes Alınır? okumayı sürdür