Muzlu ve Hurmalı Smoothie Tarifi
Yaz aylarında hem ferahlatıcı hem besleyici bir içecek istiyorsanız muzlu hurmalı smoothie tam size göre..
Yaz aylarında içinizi ferahlatacak ve aynı zamanda çok lezzetli bir soğuk içecek Muzlu Hurmalı Smoothie Tarifi.
Muzlu ve Hurmalı Smoothie Tarifi
Malzemeler;
-
200 ml. az yağlı süt
-
1/2 adet muz (60 gram)
-
3 adet hurma
-
2 adet bütün ceviz
-
10 gram yulaf kepeği
Muzlu ve Hurmalı Smoothie Nasıl Yapılır?
- İlk olarak çekirdeklerini çıkardığınız hurmaları küçük küpler halinde doğrayın.
- Hemen ardından kabuğunu soyduğunuz muzu dilimleyin.
- Daha sonra cevizi küçük parçalar halinde kırın.
- Az yağlı süt, yulaf kepeği, muz, hurma ve bütün ceviz parçalarını blender kabına alın.
- Tüm malzemeyi yoğun bir kıvam alana kadar çekin.
- Hazır olan içeceği bekletmeden servis edin.