Ekinezya, özellikle kışın yaygın görülen soğuk algınlığı ve gribal enfeksiyonların semptomlarının tedavisi için kullanılabilen şifalı bir bitkidir. Ekinezya çayı, grip ve nezleden kaynaklanan ağrıları hafifletir. İçeriğinde bulunan vitamin, mineral ve antioksidanlar sayesinde üst solunum yolları, vajinal enfeksiyonlar, migren, anksiyete gibi birçok hastalığın gelişmesini engeller. Ekinezya, çok faydalı bir bitki olmasına rağmen dikkatli tüketilmesi gerekir. Diyabet, karaciğer ve böbrek sorunları olan kişilerin doktorlarına danışmadan ekinezya veya çayını tüketmemesi gerekir.
Ekinezya nedir?
Ekinezya eski zamanlardan beri bilinen, papatyagiller familyasına ait, kökleri ve yaprakları tıbbi amaçlar için kullanılan şifalı bir bitkidir. Anavatanı Amerika olan bu yabani bitki, kurak arazilerde kolayca yetişebilir. Ekinezya bitkisi eskiden yerliler tarafından yılan sokmasına karşı kullanırdı; 1930’da Şarbon tedavisinde de kullanılmıştır. Modern tıbbın gelişmesine ciddi katkısı olan bu bitkinin en önemli özelliği soğuk algınlığına karşı koruma sağlamasıdır. Çayı çok popülerdir, ayrıca merhem, şurup ve bazı ilaçların içeriğinde kullanılmaktadır.
Ekinezyanın içerdiği vitamin ve mineraller
Ekinezya bitkisinde bakteri, mikrop, virüslere karşı oldukça etkili pek çok vitamin, mineral ve antioksidanlar olduğu bilinmektedir. Bunlar; bakır, demir, magnezyum, kalsiyum, sodyum, protein, yağ asitleri, A vitamini, B2, C vitamini ve E vitaminidir.
Ekinezyanın faydaları nelerdir?
- Ağrı kesici özelliği vardır
- Bağışıklık sistemini güçlendirir
- Grip ve nezleye karşı koruma sağlar
- Enfeksiyonları önler
- Detoks etkisi vardır
- Vücut kırgınlığını ve halsizliği giderir
- Böcek ve yılan ısırığında tedavi edici etkisi vardır
- Diş ağrısını hafifletebilir.
- Kanserden koruma özelliği vardır
Ekinezya hangi hastalıklara iyi gelir?
Antioksidan ve antiviral özelliklere sahip olan bu bitki gribal enfeksiyonlar başta olmak üzere birçok hastalığın tedavisinde kullanılabilir. Başlıca etki alanları;
- Bakteri ve mantar enfeksiyonlarına karşı direnci artırır,
- Üst solunum yolları enfeksiyonlarını tedavi eder,
- Romatizma vakalarında uygulanan tedaviye destek verir,
- Migren ağrılarını önler,
- Hastalığa neden olan mikro organizmaların insan vücudunda çoğalmasını engeller,
- Alerjik reaksiyonları önler,
- Ülsere karşı koruma sağlar,
- Kurdeşen hastalığının tedavisini kolaylaştırır,
- Yara, sedef, akne (sivilce) ve egzama gibi cilt rahatsızlıklarında fayda sağlar, (Bu problemler için hazırlanan
- losyon ve kremlerin çoğunda ekinezya bitkisi kullanılır.)
- Beyaz kan hücrelerinin sayısını yükselterek bakteri ve virüslerin yok edilmesine yardımcı olur,
- Gargara gibi kullanıldığında ağız yaralarını iyileştirir,
- Kabakulak, çiçek hastalığı ve kızamığa karşı etkilidir,
- Anksiyete bozukluğu olan kişileri sakinleştirme özelliğine sahiptir.
Metabolik hastalıkları olan kişilerde, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi ve yaşam standartlarının yükselmesi için Ekinezya bitkisine başvurulabilir. Ancak her bitkinin etkileri kişiden kişiye göre değişkenlik gösterebileceğinden, doktora danışılmadan kullanılmaması önerilir.
Ekinezya nasıl kullanılmalıdır?
Enfeksiyon ve hastalıkların tedavisinde çayı, ağız-diş sağlığı için gargarası, saç ve cilt sağlığı açısından da kürü yapılarak kullanılabilir.
Ekinezya gargarasının hazırlanışı
Bir tutam kurutulmuş ekinezyayı bir ile iki bardak içme suyunda kaynatın. Kaynadıktan sonra demlenmeye ve soğumaya bırakın. Ilıyan karışımı ister gargara olarak ister sprey şeklinde günde 5-6 defa bir hafta boyunca kullanın.
Ekinezya çayının faydaları
Ekinezya çayı soğuk algınlığını önlemede ve bağışıklık sistemini koruma da oldukça etkilidir. Ekinezya çayının diğer faydaları;
- Kanser oluşumunu önler,
- Vajinal enfeksiyonları tedavi eder,
- Enfeksiyon riskini azaltır,
- Boğaz iltihabını kurutur,
- Sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlar,
- Ağrıya bağlı vücut huzursuzluğunu giderir,
- Ağız kokusunu önler,
- Günün stres ve yorgunluğundan uzaklaştırır,
- Psikolojik durumlardan kaynaklanan uykusuzluk problemine iyi gelir.
Antioksidanlar açısından zengin bir bitki olan Ekinezya, toksinlerin vücuttan atılmasına, kan dolaşımının hızlanmasına ve metabolizmanın iyi çalışmasına yardımcı olur. Bu da istenmeyen kiloların verilmesini sağlar. Yemeklerden önce aç karnına tüketilen ekinezya çayı, iştahın kontrol edilebilmesine destek olabilir. Ekinezyanın ödem giderici etkisi yüksektir. Depresyon ve anksiyete bozukluğu olan kişilerin sakinleşmesini, uyku problemlerinin azalmasını sağlar.
Ekinezya çayı nasıl hazırlanır?
Ekinezya, çayı oldukça kolay yapılan bir bitkidir. Eczane ya da aktarlarda rahatlıkla bulunabilir. Kendi ekinezya’nızı yetiştirmeyi (güvenilir internet sitelerinden sipariş vererek) ve çayınız için yaprakları toplayıp kurutmayı bile tercih edebilirsiniz.
Yapılışı: Bir bardak suyu kaynatın. Kaynayan suyun içerisine bir ya da iki çay kaşığı kurutulmuş ekinezyayı ekleyin. 5 dk daha kaynatın. Ardından ocaktan alın ve 5 dk da bu şekilde ağzı kapalı demlenmesini sağlayın. Ardından isteğe bağlı içine bal karıştırarak da tüketebilirsiniz.
Soğuk algınlığı enfeksiyonlarına, sinüzit ve farenjit hastalıklarına karşı ekinezya ile birlikte farklı bitkiler de kullanılabilir. Ancak doktor ve eczacılara mutlaka danışın.
Karışık ekinezya çayı tarifi
Malzemeler:
1 tatlı kaşığı ekinezya bitkisi
1 kabuk tarçın
1 tatlı kaşığı papatya
1 tatlı kaşığı adaçayı
2 dilim taze zencefil
Yapılışı: Malzemeleri bir demliğe koyun ve üzerine 4 bardak kaynar su eklenerek 5-10 dakika demleyin. Hazırlanan karışımı süzdükten sonra isteğinize bağlı olarak birkaç dilim limon ve bal ile birlikte tüketebilirsiniz. Ekinezya çayını günde 2-3 bardaktan ve 10 günden fazla tüketmeyiniz.
Ekinezya yağı niçin kullanılır?
Ekinezya yağı genellikle saç kürü yapımında karışıma eklenerek kullanılabilir. Saç uzamasına destek olmak ve kepek sorununu azaltmak için çay ağacı ya da aleo vera yağına bir miktar karıştırılarak saça sürülebilir. Ayrıca özellikle çocuklarda, küçük yaralar, kesikler ya da yanıklar için, etkilenen bölgeye Ekinezya yağı veya tozu uygulanabilir.
Ekinezya yağının oral (ağız) yolla alınması önerilmemektedir. Sadece cilde sürülerek uygulanmak içindir. Ayrıca hem yağı hem bitkisini oda sıcaklığında, ısı ve nemden uzak bir yerde saklamak gerekmektedir.
Ekinezya tohumu
Ekinezya, güneşli ya da yarı gölgeli, hava akımı olan, rutubetsiz her alanda rahatlıkla yetiştirilebilir. Kuraklığa dayanıklıdır ve kışın donlardan etkilenmez. Yaz boyu çiçeklenebilir. Bakımı oldukça zahmetsiz ve kolaydır.
Bitki tohumu alınarak ve ekimi yapılarak nesli devam ettirilebilir. Alınan tohumdan her yıl aynı kalitede bitki yetiştirilebilir. Bitkiden alınan tohumlar oda sıcaklığında, nem, rutubet, ışık almayan serin bir dolabın içinde saklanır.
Ekinezya tohumu nasıl ve ne zaman ekilir?
Nemli bir torfun (toprak düzenleyici) içinde tohumlarınızı 2-3 ay buzdolabında bekletin. Tohumlar bu uygulamanın ardından, oda sıcaklığında ekim için hazır hale gelmiş olacaktır. Sonra saksınızın içini toprakla doldurun. Toprağın oturması için sulayın.
Ardından toprağın yüzeyine tohumları belli aralıklarla ekip, 3-5 mm elenmiş toprak ve torf karışımı ile örtün. Tohumların toprağa yerleşmesi için elinizle bastırın. Belli aralıklarla (toprağın devamlı nemli kalmasını sağlayacak şekilde) az az sulayın. En iyi sonuç için sonbahar sonu veya ilkbahar başında ekimi yapılmalıdır.
Ekinezya kullanırken nelere dikkat etmeli?
Bağışıklık sisteminin güçlenmesi, kan basıncı, kan şekeri ya da anksiyete bozukluklarını dengelemek için günde 2-3 bardak ekinezya çayı içebilirsiniz. Ancak hastaysanız bu oran değişebilir. Ekinezyayı paketinde belirtildiği ya da doktor veya eczacının önerdiği ölçülerde kullanmanız önemlidir. Ayrıca kanser tedavisi gören hastaların bitkisel ürünleri tüketmeleri uygun olmayabilir. Bu konuda mutlaka bir doktora danışılması gerekir. Bunlara ek olarak;
Ekinezya bitkisinin güvenilir bir yerden alındığından emin olun.
Bitkilere karşı alerjik reaksiyonunuz varsa bu bitkiyi asla kullanmayın.
Emziriyorsanız ya da hamileyseniz bitkisel ürünleri kullanmadan önce mutlaka bir doktora danışmalısınız. Aksi halde tehlikeli sonuçları olabilir.
12 yaşından küçük çocukların bu ve benzeri bitkileri tüketmeleri doğru değildir.
Ekinezyanın yan etkileri ve zararları
Ekinezya genellikle güvenilir ve yan etkileri nadir görülen bir bitkidir. Ancak fazla tüketilmesi durumunda ya da alerjik reaksiyon geliştiğinde bazı yan etkiler oluşabilir. Bu yan etkilerden başlıcaları;
- Baş ağrısı ve Baş dönmesi,
- Bulantı-kusma,
- Ağız kuruluğu,
- Hasta hissetmek,
- Karın ağrısı, kabızlık ya da ishal,
- Kas ağrıları,
- Ateş ve Uykusuzluk,
- Kızarıklık, kaşıntı ve şişme gibi cilt reaksiyonları (bunlar çocuklarda daha sık görülür
- Aşağıdaki durumlarda ekinezya kullanmadan önce doktorunuzla görüşün:
- Hamilelik ya da emzirme durumu,
- HIV (AIDS) gibi bağışıklık sisteminizi etkileyen tıbbi bir rahatsızlık,
- Bağışıklık sisteminizi baskılamak için ilaç kullanımı,
- Kaygı veya depresyon problemi,
- Astım veya alerji,
- Tüberküloz,
- Sıtma,
- Kanser,
- Erektil disfonksiyon (sertleşme problemi),
- Mide ekşimesi veya reflü hastalığı,
- Yüksek tansiyon, yüksek kolesterol veya kalp rahatsızlığınız varsa,
- Sedef hastalığı.
Kahve, çay, kola, enerji içeceği gibi ürünler ile ekinezya alınması halinde, kişide baş ağrısı, kalp atış hızının artması ve titreme gibi yan etkiler görülebilir. Böyle bir durumla karşılaşmamak için bu ürünlerle ekinezyayı birlikte tüketmemeye dikkat ediniz. Ayrıca reçeteli ve reçetesiz satılan ilaçlar, vitaminler ve bitkisel ürünler de dahil olmak üzere diğer ilaçlar ekinezya ile etkileşime girebilir.
