Sağlıklı beslenmenin bir parçası olarak birçok hastalık riskini azaltmaya yardımcı olan portakal suyunun faydaları nelerdir?
Dünyanın her yerinden üne sahip olan portakal sadece lezzetiyle değil aynı zamanda sağlığa olan faydalarıyla da tanınmaktadır. Meyvesi kadar suyu da besleyici ve canlandırıcı özelliklere sahiptir. Yüksek miktarda C vitamini ve folik asit kaynağı olan portakal bağışıklık sistemini güçlendirir ve kansızlığa karşı iyi gelir. Aynı zamanda portakal suyu bağışıklık sistemini güçlendirerek bizleri soğuk algınlığı ve gripten koruyan meyve suyu olarak öne çıkar. Sağlığa birçok faydası olan portakal suyunun saymakla bitmeyecek faydalarından birkaçını sizler için derledik.
Portakal Suyunun Faydaları Nelerdir?
- C vitamini açısından zengindir.
- A, B, D ve E vitaminleri de içerir.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir
- Kilo kontrolü sağlar
- Kolesterol seviyesini düşürür
- Potasyum kaynağıdır.
- Kansere yakalanma riskini azaltır
- Cilt sağlığına iyi gelir
- Kan basıncını düzenler
- Böbrek taşlarını önler
- Kalk krizi riskini azaltır
- Diyabet tedavisine yardımcı olur
