Hepimizin isteği aynı.. Sağlığımızı olumsuz etkileyen, yaşam kalitemizi düşüren, kıyafet bulmamızı zorlaştıran, hareketimizi kısıtlayan fazla kilolardan kurtulmak. Sağlıklı kilo kaybı sağlamak için 5 temel adımı gözden geçirmek gerekiyor. Sağlıklı Kilo Kaybı İçin 5 Temel Adım… Sağlıklı Kilo Kaybı İçin 5 Temel Adım 1)Kalori açığı oluşturun: Teorik olarak günlük harcadığınız enerjiyle, aldığınız enerji eşit olduğunda kilonuzu … Sağlıklı Kilo Kaybı İçin 5 Temel Adım okumayı sürdür