Enfes kokusuyla yemeklerde sıklıkla kullanılan Nanenin bir çok faydası bulunuyor. Üst solunum yolu hastalıklarından mide rahatsızlıklarına kadar nanenin bir çok faydası bulunur. Naneyi yemeklerinizde tüketebileceğiniz gibi çay olarak da tüketebilirsiniz. Nane Çayının Faydaları Nelerdir?
Nane, ballıbabagiller familyasından olan bir bitki türüdür. Metha cinsini oluşturan dünyanın her yerinde görülen 30 türün ortak adıdır. Temmuz ve Ağustos aylarında açar. A vitamini bakımından oldukça zengindir. İçerisinde magnezyum, potasyum, omega-3 ve folat yağlarını bol miktarda bulundurur. Nane yaprakları taze ve kuru olarak yemeklerde salatalarda ve içeceklerde kullanılabildiği gibi nane yapraklarından üretilen yağlarda kullanılır.