Rezene Çayının Faydaları Nelerdir? Genel olarak anne sütünü artırması ve gazı, şişkinliği almasıyla bilinen rezenenin faydaları aslında daha fazladır. Birçok vitamin ve mineral açısından zengin olan rezeneyi herkesin günlük çay tüketimine dahil etmesi gerekmektedir.
Yüzyıllardır alternatif tıp ilacı olarak kullanılan rezene, bilimsel kaynaklarda baharat bitkisi olarak adlandırılmaktadır. Tıpta ve gıda da sıkça kullanılan rezene, genelde çay olarak tüketilmektedir. Peki rezene çayının faydaları nelerdir?
Rezene Çayının Faydaları Nelerdir?
Etkileri çok güçlü ve hızlı olan rezene çayını, her bitki çayı tüketiminde olduğu gibi aşırı tüketimi bir takım rahatsızlıklara sebep olabilmektedir. Bu nedenle her açıdan faydalı olan rezene çayını günde 1 fincandan fazla tüketmemeniz tavsiye edilmektedir. Birçok sağlık problemine iyi gelen rezene çayı, fazla tüketildiğinde yararlarından çok zararları ortaya çıkacaktır. Bu nedenle faydalarını öğrendikten sonra rezene çayını daha çok içip daha fazla fayda sağlayacağını zannetmemelisiniz. Bunun aksine rezene çayının zararları ortaya çıkacaktır.
- Antioksidan kaynağıdır.
- A ve C vitaminleri açısından zengindir.
- Yüksek miktarda kalsiyum, potasyum, magnezyum ve protein içermektedir.
- Anne sütünü artırıcı özelliğe sahiptir.
- Bağışıklık sistemini güçlendirmektedir.
- Yatıştırıcı etkilere sahiptir.
- Metabolizmayı hızlandırarak hızlı yağ yakımına yardımcı olmaktadır.
- Regl sancıların ı hafifletmektedir.
- Aromatik kokusu sayesinde rahatlatıcı ve yatıştırıcı bir etki bulunmatadır.
- Mide ve bağırsak sistemlerini rahatlatmaktadır.
- Hazımsızlık, şişlik, gaz, kabızlık ve mide yanmasını gidermektedir.
- İltihap söktürücü özelliğe sahiptir.
- Toksinleri vücuttan atılmasına yardımcı olmaktadır.
- Kan basıncını düzenlemektedir.
- Baş ağrısını azalttığı bilinmektedir.
Not: Rezene çayını tüketmeden önce alerjik reaksiyonlara sebep olabileceğini unutmadan, doktoruna başvurmalı ve öğle içmeye başlamalısınız. Çünkü rezene çayı tüketiminde kadınlar açısından tehlikeli durumlarda vardır. Bunlardan bir tanesi de rezene çayının hamilelikte tüketilmesidir.
Anne Sütünü Arttıran Galaktogog Besinler Nelerdir? Öğrenmek İçin Tıklayınız.
