DASH diyeti, son yılların en popüler diyetleri arasında yer alan en sağlıklı beslenme şekillerinden biridir. Özellikle tansiyon hastaları üzerinde uygulanan bu diyeti sağlıklı bir bünye isteyen herkes uygulayabilir. DASH Diyeti Nedir? DASH, açılımı Dietary Approaches to Stop Hypertension yani “hipertansiyonu durdurmak için beslenme yaklaşımları” anlamına geliyor. Amerika Ulusal Sağlık Kurumu tarafından desteklenen bir diyet programıdır. … En Sağlıklı Beslenme Şekli “DASH Diyeti” okumayı sürdür