Ramazan ayının olmazsa olmazları sahur ve iftar anlarıdır kuşkusuz. Ramazan da sahura kalkmadan oruç tutmak isteyen bir çok kişi oluyor. Fakat sahura kalkmamak sağlık açısından oldukça tehlikelidir. Çünkü bir şeyler atıştırmadan bütün gün aç kalmak bazı hastalıkları beraberinde getirmektedir. Yazımızda sahura kalkmadan oruç tutmanın zararlarını sizler için derledik.
Sahur Yapmadan Oruç Tutmanın Zararları Nelerdir?
- Kan şekerini düşürür.
- Tansiyonu etkilediğinden gün boyu halsizlik yaşanır.
- Kilo alımına sebep olur.
- Kas kaybına neden olmaktadır.
- Ani tansiyon yükselmeleri yaşanır.
- Bağışıklık sistemi zayıflar.
- Sıvı alınmadığından baş ağrısıyla birlikte baş dönmeleri yaşanır.
- Karaciğere ve mideye çok zararı dokunur.
- Metabolizma hızı düşebilir.
- Konsantrasyon bozukluğuna sebep olur.
