Adet sancılarınızı dindirecek en etkili çay tarifini sizler için araştırdık. Dr. Ümit Aktaş’ın hayykitap yayınevi tarafından basılan İlaçsız Yaşam kitabında yer alan Adet Sancıları için Çay Tarifini sizler için derledik.
Ahududu, tatlı isteğinizi giderecek kadar tatlı, fakat bir o kadar da kalorisi düşük bir meyvedir. Bir avucunuzun içini dolduracak miktarda ahududu sadece 100 kalori içerir. Bol miktarda C vitamini içeren bu meyve aynı zamanda, yüksek seviyede lif kaynağıdır. Orta derecede potasyum kaynağı olan ahududu, bol miktarda antosiyanin içermektedir. Bu da kalp ve damar sağlığı için koruyucu bir etki demektir.
Ayrıca ahududu bitkisinin yaprakları, halk tıbbında doğumu kolaylaştırmak ve adet sancılarını dindirmek için kullanılmaktadır. Ahududu meyvesinin kısaca faydaları şu şekildedir;
- Yüksek miktarda C vitamini ve antosiyanin içerdiğinden; antioksidan etkisi gösterir. Kalp ve kanser hastalıklarına karşı koruyucu etkisi vardır. Ve bağışıklık sistemini güçlendirmektedir.
- Yüksek miktarda lif içerdiğinden; bağırsakları çalıştırır ve probiyotikleri destekler.
- Düşük kalorilidir ve zayıflamaya çalışan kişilerin tatlı ihtiyacını en iyi şekilde karşılamaktadır.
- Adet sancılarına birebirdir. Ahududu yaprağı çayı içerek adet sancılarınızı dindirebilirsiniz.
Adet Sancılarını Dindirecek Çay Tarifi
Malzemeler;
- 1 tatlı kaşığı ahududu yaprağı
- 250 derecede kaynar su
Hazırlanışı;
- Ahududu yaprakları bir bardağa ya da demliğe alınır.
- Ardından üzerine kaynar su eklenir ve 5 dakika boyunca demlenmesi beklenir.
- Sıcak sıcak tüketilir.
Günde 3-4 fincan içmek adet sancılarınızın azalmasına yardımcı olacaktır.
Not: Hamilelik döneminizde, doktorunuza danışmadan hiçbir bitki kullanmayınız.
