Diyetisyen Elif Kübra Bostancı Kivi Tadında kullanıcılarının sosyal medyadan gönderdikleri soruları cevaplandırdı. Elif Kübra’nın “Yağ Oranını Arttırmadan Kilo Almak Mümkün mü?” sorusuna verdiği cevabı sizler için derledik.
Yağ Oranını Arttırmadan Kilo Almak Mümkün mü?
Yağ oranını artırmadan kilo alınabilir.
Burada özellikle yeterli miktarda protein tüketimi bizim için oldukça önemlidir. İhtiyacınıza göre yeterli ve dengeli bir şekilde hazırlanmış bir beslenme programı ve yine size uygun olarak hazırlanmış direnç egzersizleri ile birlikte kas kütlenizi artırarak kilo artışı sağlayabilirsiniz.
