Su insan hayatı için neden önemlidir hiç düşündünüz mü? Su insan vücudunun %60’ını oluşturmaktadır. Yani vücudumuz suyla çalışıyor desek yalan söylemiş olmayız. İnsanın vücudunun canlılığını koruyabilmesi için suya çok ihtiyacı vardır. Herkes bilir ki uzmanlar özellikle 2 litre su içilmesini şiddetle tavsiye ederler. Peki neden bu kadar su içmeliyiz, suyun vücudumuza sağladığı faydalar nelerdir gelin hep birlikte öğrenelim.
Su İçmenin Faydaları Nelerdir?
- Su içmek kalp rahatsızlıklarını engellemektedir.
- Bağışıklığı güçlendirerek halsizliği yok eder.
- Kabızlığı ve böbrek taşı oluşumunu önlemeye yardım eder.
- Beynin fonksiyonlarını düzenler.
- Sindirim sorunlarını giderir.
- Böbrek rahatsızlıklarından korur.
- Kan dolaşımını kolaylaştırır.
- Vücut ısısını dengeleyerek ödem atılmasına yardım eder.
- Metabolizmayı hızlandırarak açlığı bastırır.
- Ağız kokusunu önler.
- Saç problemlerini önler.
- Cildi güzelleştirir.
- Stres ve depresyonun hafiflemesinde yardımcıdır.
- Yaşlılık belirtilerini azaltır.
