Diyet yaparken daha hızlı zayıflamak amacıyla bir çok farklı ürün kullanırız. Bu ürünlerden en yaygın olanı da zayıflama çaylarıdır. Peki bu zayıflama çayları gerçekten zayıflatıyor mu? Zayıflama çaylarının zararları nelerdir?
Zayıflama Çayları Ne Kadar Etkili
Zayıflama çayları diüretik ve müsil etkisi gösterir ve vücudun suyu idrar ve bağırsak hareketleriyle dışarıya atmasını tetikler. Tartıda bundan dolayı bir ağırlık kaybı görebilirsiniz fakat kaybettiğiniz şey sadece su ağırlığıdır. Müsil etkisi dışkıyı gevşeterek karnın daha düz görünmesini sağlar. Ama bu sadece görüntüyü değiştirir. Vücutta ki yağ oranının kaybını sağlamamaktadır.
Zayıflama çaylarının içerisinde günlük tüketmemiz gereken kafein miktarından çok daha fazlası bulunmaktadır. Aşırı kafein tüketmek, kaygı ve uyku bozukluğunun yanı sıra huzursuzluk, baş ağrısı, hızlı kalp atışı ve hızlı nefes alma gibi problemler doğurabilir. İlaç kullanan kişilerin ise zayıflama çayı tüketirken daha dikkatli olmaları gerekmektedir. Çünkü çayın içerisindeki bulunan bitkilerden ve diğer maddelerden dolayı içtiğiniz ilaç etkisini azaltıp artırabilmektedir.
