diyet
-
May- 2021 -10 MayısSağlık
Yaz Mevsimine Kilo Vererek Girmek İçin Öneriler
Yaz dönemi yaklaştıkça kilo verme isteğimiz artıyor.. Sağlıklı beslenmenin mevsimi, zamanı olmaz evet ama bu dönemlerde bireyler daha yüksek motivasyona…
Devamını Oku » -
Nis- 2021 -22 NisanSağlık
Zayıflama Çayları Ne Kadar Etkili
Diyet yaparken daha hızlı zayıflamak amacıyla bir çok farklı ürün kullanırız. Bu ürünlerden en yaygın olanı da zayıflama çaylarıdır. Peki…
Devamını Oku » -
19 NisanSağlık
Ramazanda Diyet Nasıl Yapılır?
Diyet yaparken Ramazan ayı geldi diyetinize ara vermek zorunda değilsiniz. Ve de Ramazan ayında kilo verilemez diye bir kural yoktur.…
Devamını Oku » -
15 NisanTeknoloji
En İyi Kalori Hesaplama Uygulamaları
Bir yemek günlüğü tutmak, alışkanlıklarınızı anlamanıza yardımcı olur ve hedeflerinize ulaşma olasılığınızı artırır. Bu nedenle bizde sizler için beslenmenizi kontrol…
Devamını Oku » -
5 NisanSağlık
Keten Tohumu Tüketiyor Musunuz?
Son yıllarda adını sıkça duyduğumuz ve gün geçtikçe tüketimi artan keten tohumu çok önemli bir fonsiyonel gıdadır. Özellikle diyet sayfalarında…
Devamını Oku » -
4 NisanSağlık
DASH Diyetinde Hangi Besinler Tüketilir?
Son yılların popüler diyetleri arasında olan DASH Diyeti, sodyum alım oranını azaltırken magnezyum, potasyum ve kalsiyum alımını artırmaktır. Bunun için…
Devamını Oku » -
Mar- 2021 -22 MartSağlık
Pegan Beslenme Nedir?
Pegan beslenme, son yıllarda yaygınlaşan vegan beslenme ve paleo tipi beslenme biçiminin en işe yarar kurallarını bir araya toplayan beslenme…
Devamını Oku » -
11 MartSağlık
Paleo Diyetinde Hangi Besinler Tüketilir?
Taş Devri diyeti olarak da bilinen Paleo Diyeti‘nin Paleolitik Çağ’dan geldiği söyleniyor. Son yılların popüler diyetleri arasında olan Paleo diyetinin ne olduğundan…
Devamını Oku » -
9 MartSağlık
Paleo Diyeti Nedir? Nasıl Uygulanır?
Taş Devri diyeti olarak da bilinen Paleo Diyeti‘nin Paleolitik Çağ’dan geldiği söyleniyor. Son yılların popüler diyetleri arasında olan Paleo diyeti…
Devamını Oku » -
Nis- 2020 -23 NisanOrdan Burdan
Evdeyken Kilo Almamak İçin 5 Öneri
Diyetisyen Dilara Koçak’ın yayımlanan yazısında Covid-19 virüsü sebebiyle evde kaldığımız şu günlerde kilo alımımızı engellemek için birkaç öneride bulunuyor. Koronavirüs…
Devamını Oku »