diyet

Pesketaryen Diyet Nedir? Nasıl Beslenilir?

Gün geçtikçe farklı, yepyeni sağlıklı beslenme şekilleri öğreniyoruz. Son günler de adını sıkça duymaya başladığımız ama et severlerin de pek…

Devamını Oku »

Safran (Güneş Baharatı) Faydaları Nelerdir?

Botanik Bilgi : Süzengiller familyasından; yurdumuzda da yetiştirilen, 10-15 santimetre boyunda, çok yıllık otsu bir bitkidir. Etli, yuvarlak, kaidesi yassı, 4…

Devamını Oku »

Pırasanın Faydaları Nelerdir?

Pırasa Nedir? Pırasa {Allium porrum), Akdeniz bölgesinde tabii olarak yetişen çok yıllık bir bitkidir. Soğanı çok uzun ve gömlekli olur.…

Devamını Oku »

Kolay Yağ Yakan 6 Mucizevi Besin!

Yazın gelmesiyle bir kilo verme telaşı başlıyor. Kilo vermek ve vücut yağ oranının azalması aslında matematiksel bir sisteme dayanıyor. Vücuda…

Devamını Oku »

Şeftali Diyeti İle 3 Günde 3 Kilo Verin!

Yaz mevsimin en sevilen taraflarından biride hiç kuşkusuz birbirinden lezzetli meyveleri. Severek tüketilen besinler arasında olan meyvelerin en sevilenleri yaz…

Devamını Oku »

Yavaş Metabolizmanın Arkasında Yatan 3 Sebep

Diyetisyen Dilara Kolçak Yavaş Metabolizmanın Arkasında Yatan 3 Sebebi açıklıyor… “Su içsem yarıyor, benim metabolizmam çok yavaş istesem de kilo veremiyorum,…

Devamını Oku »

Sürekli Tatlı İsteği mi Yaşıyorsunuz? Tatlı Krizine 5 Sağlıklı Çözüm

Tatlıyla aranız nasıl? Diyet yapsın veya yapmasın bir çok kişinin zaafı tatlı oluyor.Tatlı yemeyi sevmek ve arada tüketmekle, ona bağımlı…

Devamını Oku »

Kilo Vermek İsteyenlere Öneriler!

Beslenme ve Diyet Uzmanı Kevser Başkara, yaz öncesi sağlıkla forma girmek isteyenlere “Bütünsel Bitkisel Beslenme”yi öneriyor. “Bütünsel ve Bitkisel Beslenme”…

Devamını Oku »

Ender Saraç’tan Hurma Diyeti!

Sağlıklı bir şekilde kilo verme ve göbek eritme için; Hurma diyeti hakkında güzel bir makale hazırladık. Bu diyeti yılın her…

Devamını Oku »

“İnatçı Karın Yağlarının 3 Nedeni”

Yaza girerken kışın biriktirdiğimiz o göbeklerin gitme vakti geldi de geçiyor bile… Bu sebeple bir türlü gitmek bilmeyen İnatçı Karın…

Devamını Oku »