Manşet

Kegel Egzersizi (Pelvik Taban) Nedir? Nasıl Yapılır?

İdrar, gaz ya da dışkı kaçırma gibi problemler yaşıyorsanız kegel egzersizleri tam da sizler için. Günde birkaç dakikanızı ayırarak kegel…

Devamını Oku »

Müceddere Tarifi

Müceddere, Arap mutfağına özgü olan mercimekli bir bulgur pilavıdır. Hasbeli aş olarak da bilinir. Müceddere pilavı doyurucu ve lezzetli yöresel…

Devamını Oku »

Neden Sinirleniriz?

Günlük hayatta kişilerin yaşam kalitesini oldukça olumsuz etkileyen sinirlilik hali, insanın kendisine ve çevresine  zarar verdiği bir durumdur. Aşırı sinirlilik…

Devamını Oku »

Madımak Yemeği Tarifi

Madımak, farklı iklim koşullarında yetişebilen yıllık bir bitki türüdür. Şehirlere göre farklı isimlerle de anılan madımağın ödem atmak, kan şekerini…

Devamını Oku »

Canan Karatay’dan İftar Ve Sahur İçin Beslenme Önerileri

Canan Karatay’ın Karatay Diyeti’yle Yaşam Boyu Sağlık adlı kitabında yer verdiği Ramazan’da Karatay Diyeti adlı yazında ki bilgileri sizler ile…

Devamını Oku »

En Lezzetli Bahar Pilavı

Baharın gelmesiyle tezgahlar renklendi ve yeşillikler çoğaldı. Böyle bol yeşillikli bir dönemde güzle bir bahar pilavı yemeye ne dersiniz? Lezzetiyle…

Devamını Oku »

Hamilelikte Oruç Tutulur Mu?

Hamilelikte oruç tutma konusu hemen hemen her kadının düşündüğü bir meseledir. Hamileler Ramazan ayında oruç tutup tutmama konusunda karar vermekte…

Devamını Oku »

Saç Dökülmelerine Karşı En Etkili Doğal Yağlar

Stres, yanlış bakım, mevsim geçişleri, ya da vitamin ve mineral eksiklikleri saç dökülmelerine sebep olmaktadır. Peki bu sorunu engellemenin doğal…

Devamını Oku »

Pırasa Çorbası Tarifi

Kışın en sağlıklı sebzelerinden olan genellikle zeytinyağlı yapılan pırasanın lezzetini çok beğeneceğiniz çorba tarifi. Pırasa çorbası tarifi. Pırasa Çorbası Tarifi…

Devamını Oku »

Unutamama Hastalığı “Hipertimezi” Nedir?

Hipertimezi, unutamama hastalığı olarak bilinen kişinin geçmişinde olup biten her şeyi en ince ayrıntısına kadar hatırlayabildiği olağanüstü bir yetenektir. Dünya…

Devamını Oku »