spor
-
Nis- 2021 -25 NisanSağlık
Ramazan Ayında Spor Nasıl Yapılmalıdır?
Ramazan ayında kilo almak ya da spora ara vermek istemiyor; ama oruçluyken nasıl yapacağınızı da bilmiyorsanız bu içerik sizler için.…
Devamını Oku » -
10 NisanOrdan Burdan
Avrupa Şampiyonu Ece Asude Ediz
Avrupa şampiyonu boksör Ece Asude Ediz’in başarı hikayesi. Türkiye’nin gururu milli boksör, Avrupa şampiyonluğunda birinciliği aldıktan sonra ilk hedefini açıkladı.…
Devamını Oku » -
3 NisanYaşam
Dünya Rekorunu Kıran Serbest Dalışçı Fatma Uruk’un Başarı Hikayesi
Meksika’da Yucatan Yarımadası’nda 3 günde 3 dünya rekoru kıran, serbest dalışçı Fatma Uruk; ilk gün “Değişken ağırlıklı paletsiz” kategorisinde 72…
Devamını Oku » -
Mar- 2021 -26 MartSağlık
Hangi Egzersiz Kaç Kalori Yakar?
Kilo verme sürecinde ya da sağlıklı yaşam tarzında bizlere her zaman büyük yardımcı olan egzersizlerdir. Her kişinin kendine özgü ya…
Devamını Oku » -
Şub- 2021 -16 ŞubatYaşam
Sporun Cilde Sağladığı Faydalar
Spor yapmak sağlık açısından oldukça önemlidir. Çeşitli rahatsızlıklardan spor yaparak kurtulunabileceği gibi spor bir çok hastalığı önlemeye de yardımcı olur.…
Devamını Oku » -
Ara- 2020 -31 AralıkOrdan Burdan
Yaş Gruplarına Göre Egzersiz Programları
Her yaşta dinç kalmanızı sağlayacak yaşlara göre egzersiz rehberi! Öncelikle belirtmeliyiz ki sporun yaşı yoktur her yaş grubu kendine uygun spor programlarını…
Devamını Oku » -
Eki- 2020 -21 EkimOrdan Burdan
Spor Motivasyonunuzu Arttıracak 7 Etkili Yöntem
Soğuk günlerde yataktan kalkmak ve güzel bir sabah sporu yapmak zor gelebilir. Ya da sebepsiz yere o gün modunuz düşük…
Devamını Oku » -
Tem- 2020 -8 TemmuzOrdan Burdan
Leslie Sansone İle 10 Dakika CARDIO BLAST
Son dönemlerin en çok tercih edilen spor programı Leslie ile 10 dakika da iki katı kalori yakıp CARDIO BLAST hazır…
Devamını Oku » -
May- 2020 -17 MayısSağlık
Zumba İle Zayıfla!
Zumba ile zayıflanır mı? Zumba ile zayıflamak mümkün. Bol hareketli bir zumba dersi ortalama 600 ile 1000 arasında kalori yakmanızı sağlıyor. Zumba…
Devamını Oku » -
13 MayısOrdan Burdan
Yeni Başlayanlar İçin Karın Egzersizleri
Yeni başlayanlar için karın egzersizleri! Dümdüz bir karına sahip olmak isteyenler burada mı? İyi karın kasları için haftada 3 yada…
Devamını Oku »