Sağlık

Yo-Yo Etkisi

Yapılan diyet sonrasında verilen kiloların veya daha fazlasının hızlı bir şekilde geri alınmasına yo-yo etkisi denir. Yo-yo etkisi nedir? Yo-yo…

Devamını Oku »

Kanserden Koruyan Sarımsak Kürü

Eski çağlarda insanoğlunun en çok korktuğu hastalıklar veba, tüberküloz gibi enfeksiyon hastalıklarıydı. Bunlara hep ‘kötü hastalık’ denmiştir. Günümüzde ise kötü…

Devamını Oku »

Madımağın Faydaları Nelerdir?

Madımak, kuzukulağıgiller familyasına ait çok yıllık bir bitki türüdür. Yörelere göre değişik isimlerle anılan madımak farklı iklim koşullarında yetişebildiği gibi…

Devamını Oku »

Toprağın Kutsanmış Tohumu: Çörekotu

Alternatif tıbbın gözde baharatlarından olan çörek otu bitkisi, tohumu ve yağı çağlar boyunca başta Asya, Orta Asya ve Afrika olmak…

Devamını Oku »

Uykusuzluk (İnsomnia) Sebepleri

Uykusuzluk (insomnia) kişinin uykuya dalmasına engel olan ve veya uyumamasına neden olan bir uyku hastalığıdır. Uykuda kalma güçlüğü, olması gerekenden…

Devamını Oku »

Bir Avuç Çilek Yemenin Vücuda Etkileri Nelerdir?

Fitoterapi uzmanı Dr. Ümit Aktaş’ın İlaçsız Yaşam kitabında, İlaç Besin konusunda yer alan çilek hakkında bilmeniz gereken bilgileri sizler için…

Devamını Oku »

Sivilce Yapan Gıdalar

Sivilce hemen hemen herkes de görülen ve özellikle ergenlik çağlarında ortaya çıkan cilt sorunudur. Vücutta sivilce çıkmasında genetik, beslenme ve…

Devamını Oku »

Yaz Mevsimine Kilo Vererek Girmek İçin Öneriler

Yaz dönemi yaklaştıkça kilo verme isteğimiz artıyor.. Sağlıklı beslenmenin mevsimi, zamanı olmaz evet ama bu dönemlerde bireyler daha yüksek motivasyona…

Devamını Oku »

Atalık Değerimiz: Siyez

Bilimsel adı Triticum monococcum olan siyez, ülkemizde kaplıca olarak da tanınmaktadır. Yaklaşık 12 bin yıl önce Hititler ve Frigler tarafından…

Devamını Oku »

Sağlıklı Tarif İçin Bal Kullanılır Mı? Kullanılırsa Nasıl Kullanılmalı?

Ballı İrmik Helvası Bal ve pekmez ne yazık ki bir çok sağlıklı, fit tarifte kurtarıcı olarak kullanılan tatlandırıcılardandır. Ancak çoğu…

Devamını Oku »