Sağlık

Ramazanda Nasıl Beslenmeliyiz?

Ramazan ayında alınan kilolardan bir çok kişi şikayetçidir. Ramazan’da nasıl besleneceğimizi bildiğimiz sürece kilo almamız olanaksızdır. Bunun için gelin Ramazan’da…

Devamını Oku »

Sahur Yapmadan Oruç Tutmanın Zararları Nelerdir?

Ramazan ayının olmazsa olmazları sahur ve iftar anlarıdır kuşkusuz. Ramazan da sahura kalkmadan oruç tutmak isteyen bir çok kişi oluyor.…

Devamını Oku »

En Sağlıklı Meyveler

Öncelikle şunu bilmelisiniz ki her meyveyi herkes tüketmemelidir. Özellikle de sağlık açısından bazı problemleri olan kişiler, hangi meyveleri tükettiklerine çok…

Devamını Oku »

Saç Nezlesi Nedir?

Hemen hemen her insan kış aylarında nezle yakalanır. Peki saçlarımızın da nezle olabileceğini biliyor musunuz? Saçta nezle mi olurmuş dediğiniz…

Devamını Oku »

Jet Lag Nedir? Nasıl Geçer?

Uçak yolculuklarında yeni bir saat dilimine geçtiğinizde, vücudunuz birkaç gün boyunca biyolojik uyku düzeninde kalır. Bu da gündüzleri uykulu ve…

Devamını Oku »

Psikolojik Şiddet “Mobbing”

Mobbing, genellikle iş hayatında karşımıza çıkan bir terimdir. Bir grup insanın bir kimseye veya bir grup insanın başka bir gruba…

Devamını Oku »

Bağışıklık Sistemini Desteklemenin Yolları

Bağışıklık Sistemini Desteklemenin Yolları Yeterli ve dengeli beslenin ve yeterli protein tüketin. Öğünlerinizde mutlaka dört besin grubuna da yer verin.…

Devamını Oku »

Doğum Sancısı Çekmeyen Kadınlar

Ağrı Duyarsızlığı (CIPA) hastalığına, sahip olan kişilerin tüm hayatı etkilenmektedir. Öyle ki bu hastalığa sahip olan kadınlar ömürleri boyunca sadece…

Devamını Oku »

Baharın Etkisi “Saman Nezlesi”

Saman Nezlesi, bahar aylarında ortaya çıkan Alerjik Rinit de denen bir alerji türüdür. Alerjik nedenle burunda oluşan bir iltihaplanmadır. Saman…

Devamını Oku »

Herkese İyi Uykular! Kaliteli Bir Uyku İçin Yapılması Gerekenler

Kaliteli bir uyku düzeni yalnızca günümüzün iyi geçmesine yardımcı olmakla kalmaz, tüm yaşantımızı etkiler. Bu nedenle eğer siz düzenli bir…

Devamını Oku »