Sağlık

Psikoterapi Nedir?

Hayatta yaşanılan bazı zor durumların içinden daha kolay çıkabilmek için psikiyatrist veya psikoloğa gidilir. Psikolojik olarak yıpranan kişinin ruh halini…

Devamını Oku »

Monachopsis “Hiçbir Yere Ait Hissedememek”

Monachopsis, insanın kendisini bulunduğu yere veya hiçbir yere ait hissetmeme durumudur. İnsanlar hayatları boyunca bir çok faklı duygunun ve durumun…

Devamını Oku »

Gün İçerisinde Enerjinizi Düşürecek Gıdalar

Gün içerisinde tükettiğiniz gıdalar enerji seviyenizi etkilemektedir. Bu sebeple ne yiyip ne içtiğinize dikkat etmeniz oldukça önemlidir. Enerji seviyenizi gün…

Devamını Oku »

Protein Tozu Nedir? Zararları Nelerdir?

Genel olarak vücut geliştiren sporcuların tercih ettiği protein tozu aşırı kullanıldığı takdirde oldukça zararlı bir takviye gıdaya dönüşebiliyor. Sağlık açısından…

Devamını Oku »

Sahursuz Oruç Tutmak Sağlıksız

Ramazan ayının gelmesiyle birlikte sahur ve iftar telaşı başladı. Sahurda ve iftarda ne hazırlasak soruları genel olarak herkesin aklında dolaşıyor.…

Devamını Oku »

Psikolojik Manipülasyon Nedir?

Bazı insanlarla konuşurken kendinizi baskı altında, yönlendirilmiş ya da küçümsenmiş duygular içerisinde buluyorsanız, evet psikolojik manipülasyona maruz kalıyorsunuz demektir. Bu…

Devamını Oku »

Limon Yağının Faydaları

Bir C vitamini kaynağı olan limonun kabuklarıyla elde edilen limon yağının ruh sağlığına ve beden sağlığına bir çok etkileri bulunmaktadır.…

Devamını Oku »

Adet Öncesi Gerginlik İçin Yapılması Gerekenler

Hemen hemen her kadının yaşadığı adet öncesi gerginlikle başa çıkmak her zaman kolay olamamakla birlikte çok can sıkıcı bir hal…

Devamını Oku »

Kegel Egzersizi (Pelvik Taban) Nedir? Nasıl Yapılır?

İdrar, gaz ya da dışkı kaçırma gibi problemler yaşıyorsanız kegel egzersizleri tam da sizler için. Günde birkaç dakikanızı ayırarak kegel…

Devamını Oku »

Neden Sinirleniriz?

Günlük hayatta kişilerin yaşam kalitesini oldukça olumsuz etkileyen sinirlilik hali, insanın kendisine ve çevresine  zarar verdiği bir durumdur. Aşırı sinirlilik…

Devamını Oku »