Sağlık

Sağlıklı Bir Beyin için Tüketilmesi Gereken Besinler

Beyin gelişimi anne karnında başlar. Bu nedenle anne adaylarının özellikle folik asit içeriği yüksek olacak şekilde düzenli beslenmesi önemlidir. Alzheimer…

Devamını Oku »

Vejetaryen Nedir? Vejetaryenler Nasıl Beslenir?

Vejetaryen kelimesi ilk olarak 1842 yılında kullanılmıştır.Son yıllarda daha çok göz önüne çıkmaya başlayan ve insanların uygulamaya çalıştığı adeta bir…

Devamını Oku »

Sağlığa En Faydalı 4 Tohum

Tohumlar, sağlığınız ve güzelliğiniz için birçok fayda sağlar. Protein, lif, demir, omega-3 yağ asitleri gibi vücudun ihtiyacı olduğu besin değerlerini…

Devamını Oku »

Cucamelon (Meksika Karpuzu) Nedir? Faydaları Nelerdir?

Cucamelon, Meksika ve Orta  Amerika‘ya özgü bir meyvedir. Minyatür bir karpuzu andıran cucamelon üzüm büyüklüğündedir ve ekşimsi salatalık tadı vardır.…

Devamını Oku »

Geçirgen Bağırsak Sendromu (Leaky Gut) Nedir?

Sindirim sisteminizin en önemli parçası olan aynı zamanda ikinci beyin olarak adlandırılan bağırsaklarımız vücudumuzun en önemli organlarındandır. Geçirgen veya sızdıran…

Devamını Oku »

Hibisküs Nedir? Faydaları Nelerdir?

Hibisküs dünyanın bir çok yerinde yetişebilen en meşhur rengi kırmızı olmasına rağmen aslında bir çok rengi bulunan bir bitkidir. Faydaları…

Devamını Oku »

Çinko Eksikliği Nedir?

Çinkodan bir önceki yazımızda bahsetmiştik. Bir önceki yazımız Çinko Nedir? Hangi Besinlerde Bulunur içeriğimize gitmek istiyorsanız buraya tıklayabilirsiniz.  Bu yazımızda…

Devamını Oku »

Hipotiroidizm Nedir? Hipotriodi Belirtileri Nelerdir?

Halk arasında Troid Yetmezliği olarak bilinen Hipotiroidizm nedir? Hipotiroidi belirtileri nelerdir? Hipotiroidi, troid bezlerinin az çalışması anlamına gelmektedir. Hipotiroidizm Nedir?…

Devamını Oku »

Çinko Nedir? Hangi Besinlerde Bulunur?

İnsan sağlığı açısından çok faydalı olan Çinko metabolizma, sindirim, ve sinir sistemini yöneten 300den fazla enzimi etkilemektedir. Çocukluk, ergenlik dönemi…

Devamını Oku »

Kabızlığı Gideren 6 Besin

Kabızlık, bağırsak hareketlerinin azalması ve boşaltımın yapılmasında güçlük çekme durumudur. Bir çok kişinin hayatının bir döneminde karşılaştığı bu problem çözümsüz…

Devamını Oku »