Sağlık

Hamile Kalmadan Önce Hangi Vitaminler ve Ek Besinler Alınmalıdır?

Vitamin ve ek besin desteğine her kadın hamile kaldığında başlar. Ancak ideal zaman bu değil. Gebelik öncesinde folik asit, demir…

Devamını Oku »

Potasyum Nedir? Faydaları Nelerdir? Hangi Besinlerde Bulunur?

Potasyum, besinlerin çoğunda bulunan hayati öneme sahip minerallerden biridir. Başta kalp, kas ve kemik sağlığı olmak üzere vücut sistemlerinin düzgün çalışmasına…

Devamını Oku »

Potasyum Eksikliği (Hipokalemi) Nedir?

Potasyum eksikliği yani Hipokalemi genellikle yaşlılık veya bazı kronik hastalıklarla ilişkilidir. Potasyum Eksikliği (Hipokalemi) Nedir? Potasyumun seviyesi 3,5 mmol/L altına…

Devamını Oku »

Alıç Nedir? Faydaları Nelerdir?

Alıç eski zamanlardan beri tüketilen ve bazı dertlere deva olarak kullanılan bir besindir. Alıçın hem yaprağı hem meyvesi hem de…

Devamını Oku »

Osteomalazi (Kemik Yumuşaması) Nedir? Belirtileri Nelerdir?

Osteomalazi (Kemik Yumuşaması) Nedir? Belirtileri Nelerdir? Kemik yumuşaması anlamına gelen ve genellikle D vitamini eksikliğine bağlı olarak ortaya çıkan bir…

Devamını Oku »

Kan Gruplarına Göre Beslenme

Bugünkü tıbbın belirlediği şekilde kan grupları belirlenmeden önceki zamanlarda hekimler, insanları mizaçlarına göre gruplara ayırmışlar ve o mizaçlara göre insanların…

Devamını Oku »

Karbonhidrat Nedir? Faydaları Nelerdir? Hangi Besinlerde Bulunur?

Karbonhidrat, doğada en bol bulunan temel organik maddedir, vücudumuz için besin ve enerji kaynağıdır. Kanın pıhtılaşmasında, üreme ve bağışıklık sisteminde…

Devamını Oku »

Çobançantası Nedir? Faydaları Nelerdir?

İngilizcesi “purse shepherd” olan çobançantası hemen hemen her derde devadır. Bir yıl içerisinde 6-7 defa tohum döken bu bitki, Ocak…

Devamını Oku »

Dopamin Nedir? Ne İşe Yarar?

Dopamin, insan vücudunda doğal olarak bulunan kimyasal bir maddedir ve vücuttan beyne sinyaller iletir. Kişinin duygusal tepkilerinin ve eylemlerinin kontrolünde…

Devamını Oku »

Dopamin Eksikliği Nedir? Belirtileri Nelerdir?

Dopamin Eksikliği Nedir? Bu yazımızda sizlere Depomin Eksikliği ile ilgili ayrıntılı bilgiler vereceğiz. Dopaminin eksikliğinin birden çok nedeni olabilir. Genellikle…

Devamını Oku »