Sağlık

Güneş Değil Güneşsizlik Hasta Eder!

Kimse koruma faktörü 30, hatta 50 olan koruyucular olmadan kumsala gitmez oldu. Maalesef sağlık için son derece vahim sonuçları olan…

Devamını Oku »

Kolesterol Nedir? Belirtileri Nelerdir?

Son yıllarda beslenme ve sağlık alanında pek çok tartışmaya konu olan kolesterol, günümüzde pek çok insanın mücadele ettiği kalp ve…

Devamını Oku »

Magnezyum Nedir? Faydaları Nelerdir?

Magnezyum (Mg), insan vücudunda hayati önem taşıyan 11 mineralden biridir. İnsanda bulunan mineraller arasında, miktar açısından dördüncü sırada gelir. Kimyasal olarak, alkali toprak metalleri sınıfından…

Devamını Oku »

Magnezyum Eksikliğinin Belirtileri Nelerdir?

Magnezyum Eksikliğinin Belirtileri Magnezyum eksikliği tıpta hipomagnezemi olarak adlandırılır. Toplumda hipomagnezemi sıklığı hakkında kesin veriler olmamakla beraber hastaneye yatan hastalar…

Devamını Oku »

Demans Nedir? Belirtileri Ve Tedavi Yöntemleri Nelerdir?

Demans unutkanlığın ön planda olduğu birçok hastalığa verilen genel bir isimdir. Özellikle yaşlı popülasyonda sıkça rastlanan demans, farklı hastalıklara bağlı olarak…

Devamını Oku »

Kuşkonmaz Nedir? Faydaları Nelerdir? Nasıl Tüketilir?

Kuşkonmaz, yüksek besin değerine sahip; antioksidan ve anti-enflamatuar özellikleri olan şifalı bir bitkidir. Pek çok vitamin ve mineral içeren kuşkonmaz,…

Devamını Oku »

Omega 3 Nedir? Faydaları Nelerdir? Hangi Besinlerde Bulunur?

Omega-3 yağ asitleri vücudun kendi başına üretemediği, bu yüzden besin olarak dışarıdan alınması gereken, çoklu doymamış bir yağ asidi türüdür. İnsan…

Devamını Oku »

Sahurda Nasıl Beslenmeliyiz?

Enerjinizi korumak için sahurda ne yemeli? Ramazan ayında uzun saatler aç kalmak, vücuttaki enerjinin ve konsantrasyonun azalmasına neden olabiliyor. Lakin…

Devamını Oku »

Eriğin Faydaları Nelerdir?

Antioksidanlardan zengin Erikte bulunan güçlü antioksidan bileşenler hücreleri serbest radikallerin tahribatına karşı koruyor. Antioksidan bileşenleri ile vücudu koruyan ve yüksek…

Devamını Oku »

Matcha Çayının En Önemli 5 Faydası

Matcha, bilindik yeşil çay ile aynı bitkiden, Camellia sinensis’ten elde ediliyor. Hasattan 20-30 gün önce örtülen bitkinin direkt güneş ışığı alması engelleniyor…

Devamını Oku »