Sağlık
-
May- 2020 -9 Mayıs
Magnezyum Eksikliğinin Belirtileri Nelerdir?
Magnezyum Eksikliğinin Belirtileri Magnezyum eksikliği tıpta hipomagnezemi olarak adlandırılır. Toplumda hipomagnezemi sıklığı hakkında kesin veriler olmamakla beraber hastaneye yatan hastalar…
Devamını Oku » -
8 Mayıs
Demans Nedir? Belirtileri Ve Tedavi Yöntemleri Nelerdir?
Demans unutkanlığın ön planda olduğu birçok hastalığa verilen genel bir isimdir. Özellikle yaşlı popülasyonda sıkça rastlanan demans, farklı hastalıklara bağlı olarak…
Devamını Oku » -
8 Mayıs
Kuşkonmaz Nedir? Faydaları Nelerdir? Nasıl Tüketilir?
Kuşkonmaz, yüksek besin değerine sahip; antioksidan ve anti-enflamatuar özellikleri olan şifalı bir bitkidir. Pek çok vitamin ve mineral içeren kuşkonmaz,…
Devamını Oku » -
7 Mayıs
Omega 3 Nedir? Faydaları Nelerdir? Hangi Besinlerde Bulunur?
Omega-3 yağ asitleri vücudun kendi başına üretemediği, bu yüzden besin olarak dışarıdan alınması gereken, çoklu doymamış bir yağ asidi türüdür. İnsan…
Devamını Oku » -
6 Mayıs
Sahurda Nasıl Beslenmeliyiz?
Enerjinizi korumak için sahurda ne yemeli? Ramazan ayında uzun saatler aç kalmak, vücuttaki enerjinin ve konsantrasyonun azalmasına neden olabiliyor. Lakin…
Devamını Oku » -
Nis- 2020 -30 Nisan
Eriğin Faydaları Nelerdir?
Antioksidanlardan zengin Erikte bulunan güçlü antioksidan bileşenler hücreleri serbest radikallerin tahribatına karşı koruyor. Antioksidan bileşenleri ile vücudu koruyan ve yüksek…
Devamını Oku » -
30 Nisan
Matcha Çayının En Önemli 5 Faydası
Matcha, bilindik yeşil çay ile aynı bitkiden, Camellia sinensis’ten elde ediliyor. Hasattan 20-30 gün önce örtülen bitkinin direkt güneş ışığı alması engelleniyor…
Devamını Oku » -
28 Nisan
Ramazan Ayında Nasıl Beslenmek Gerekir?
Dr. Ender Saraç, Ramazan ayında sağlıklı beslenmenin yollarını anlatıyor. İftar ve sahurda yanlış beslenmek ağırlık hissi, kan şekerinde rahatsız edici…
Devamını Oku » -
28 Nisan
Evde Pilates Yapmak için 12 Sebep
Sağlığın her şeyinde başı olduğunu daha iyi anladığımız bu günlerde sürekli evde olduğumuz için hareket alanımız azalıyor ve bu durum bir…
Devamını Oku » -
28 Nisan
Kilo Vermek Ve Yağ Yakmak Arasındaki Fark Nedir?
Kilo Vermek Ve Yağ Yakmak Arasındaki Fark Nedir? Kilo vermek aslında her zaman iyi ya da kötü bir durum değildir.…
Devamını Oku »