Sağlık

Korona Virüs Teşhisli Biri Evde Nasıl Bakılmalı?

Kanalımıza gelen; covid-19 yani coronavirüs teşhisi koyulup, evinde ilaç tedavisi görecek kişilerin neler yapacağına dair soruları yanıtladık. Hasta olan sizseniz…

Devamını Oku »

Sarımsağın Faydaları Nelerdir?

Sarımsak Nedir? Sarımsak, geçmiş çağlardan bu yana sağlığa olan faydalarıyla bilinen ve gerek sağlığın geliştirilmesi gerekse lezzet amaçlı olarak sıklıkla kullanılan…

Devamını Oku »

Ayurveda Beslenme Nedir? (Beden Tipine Göre Beslen)

Ayurveda, kökeni Hindistan’ın Vedik kültürüne dayanan 5,000 yıllık bir doğal şifa sistemi olup, insanoğluna beşeri potansiyelinin üst sınırını gerçekleştirirken, her yönden…

Devamını Oku »

Hamileyseniz Coronavirüs Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Kanıtlar çok sınırlı olsalar da, erken dönem araştırmaları virüsün rahimden bulaşmayacağını gösteriyorlar. Yine de İngiltere’de bir bebeğin doğduktan dakikalar sonra…

Devamını Oku »

Biyopsi Nedir? Nasıl Yapılır?

Biyopsi bir tanı yöntemi olan biyopsi, vücutta hastalık şüphesi bulunan bölgeden cerrahi yöntemler ile hücre, sıvı ya da doku alma işlemidir.…

Devamını Oku »

Koşarken Ya Da Spor Yaparken Nasıl Nefes Alınır?

Doğru nefes ritmine sahip olmak demek, koşudan daha fazla verim almak, nefesinizi daha etkili kullanmak ve yorulmadan daha uzun süre…

Devamını Oku »

Foam Roller Nedir? Nasıl Kullanılır?

Son zamanlarda fitness antremanlarında oldukça önemli bir araç haline Foam Roller, masaj köpüğü ya da yuvarlama köpüğü olarak da bilinmektedir. Foam Roller…

Devamını Oku »

Spora “Devam Etmek” İçin Yapmanız Gereken 7 Şey!

Soğuk günlerde yataktan kalkmak, uyanmak ve güzel bir sabah sporu yapmak zor gelebilir. Üşeniriz. İşte bu zamanlarda yani egzersize ve…

Devamını Oku »

Vücut Kitle İndeksinizi Hesaplayın

Boy Kilo İndeksi hesaplamasında boy-kilo oranı kullanılır. Dolayısıyla Boy Kilo İndeksi değeri, boyunuza göre ideal kilonuzun kaç olması gerektiğini gösterir.…

Devamını Oku »

Doğru Yöntemle El Yıkama Nasıl Olmalıdır?

Gözle görülmeyen mikroplara karşı korunmak için daima ellerimizi yıkamalıyız.  Bakteri ve virüslerin en temel geçiş yolu “ellerimiz” olmasından dolayı el temizliği, günlük yapılması…

Devamını Oku »