Sağlık

Doğum Sonrası Karın Sıkılaştıran Egzersiz Önerileri

Hamilelik dönemi boyunca sağlıklı bir vücut ve bebek için alınan kilolar, doğum sonrası verilmesi güç bir kabusa dönüşebilir. Fiziksel görünümüne ve güzelliğine…

Devamını Oku »

Yaz Aylarının Vazgeçilmez Meyvelerinden Kirazın Faydaları Nelerdir?

Bilimsel adı Prunus avium olan kiraz, en romantik meyvelerden biridir. 3-4 metreye kadar uzanan ağaçlarda yetişir ve ılıman iklimi sever.…

Devamını Oku »

Halit Yerebakan’dan “Ceviz Tüketerek Tansiyonunuzu Dengeleyin!”

Ceviz; hem kalp, hem de beyin sağlığı açısından faydalı bir kuruyemiştir. Tansiyonun düşmesine yardımcı olurken atardamarları korur Gün içerisinde birçok…

Devamını Oku »

Epidural Doğum Nedir? Ağrısız Doğum Nasıl Yapılır?

Epidural doğum nedir? Epidural doğumda doğum öncesinde anne adayının bel kısmından özel bir iğne ile girilerek omuriliğe takılan bir kateterden anestezik madde verilir.…

Devamını Oku »

Bebeklere Neden Bal Verilmez?

Bal binlerce yıldır şifa için kullanılıyor. Lezzetiyle şekere harika bir alternatif olan bal çocukların tatlı krizleri için son derece önemli.…

Devamını Oku »

Avokado Nasıl Tüketilmelidir?

Avokadonun dünya üzerinde 1000’den fazla çeşidi olduğunu biliyor muydunuz? İnce kabuklu, kalın kabuklu, daha uzun, daha yuvarlak, yumuşak, sert… Fakat…

Devamını Oku »

Yavaş Metabolizmanın Arkasında Yatan 3 Sebep

Diyetisyen Dilara Kolçak Yavaş Metabolizmanın Arkasında Yatan 3 Sebebi açıklıyor… “Su içsem yarıyor, benim metabolizmam çok yavaş istesem de kilo veremiyorum,…

Devamını Oku »

Aft nedir? Afttan Kurtulmanın En İyi 5 Doğal Yolu

Aft olarak bilinen ağız yaraları/ülserleri son derece can sıkıcı olabiliyor. Aft aynı anda bir ya da birkaç tane çıkabilir. Bu…

Devamını Oku »

Maden Suyunun Hiç Bilmediğiniz Faydaları!

Musluk suyunun aksine, maden suyu kaynağında şişelenir. Bazı insanlar saflığı ve kimyasal dezenfeksiyon işlemlerinin olmamasından dolayı maden suyunu tercih eder.…

Devamını Oku »

Mavi Işık Ömrümüzü Kısaltıyor!

Normalde vücudumuzun güneşten aldığı ‘mavi ışığı’ artık yapay aydınlatmalar, elektronik aletler ile alıyoruz. Bu da beynimizde bir yanılgı yaratıyor. Hormonal…

Devamını Oku »