-
Nis- 2020 -1 NisanOrdan Burdan
Koşarken Ya Da Spor Yaparken Nasıl Nefes Alınır?
Doğru nefes ritmine sahip olmak demek, koşudan daha fazla verim almak, nefesinizi daha etkili kullanmak ve yorulmadan daha uzun süre…
Devamını Oku » -
1 NisanDizi / Film
Nisan’da Netflix Türkiye’de Neler Var? | Nisan 2020
Netflix, her ay olduğu gibi bu ay da birçok yeni yapımı ile bizleri karşılıyor. Netflix Türkiye’de Nisan 2020’de neler var…
Devamını Oku » -
1 NisanOrdan Burdan
Rokalı Ispanak Salatası Tarifi
Rokalı Ispanak Salatası Tarifi Malzemeler; 1 bağ roka 1 paket bebek ıspanak 2 adet minik kırmızı turp 8 – 10…
Devamını Oku » -
1 NisanOrdan Burdan
Foam Roller Nedir? Nasıl Kullanılır?
Son zamanlarda fitness antremanlarında oldukça önemli bir araç haline Foam Roller, masaj köpüğü ya da yuvarlama köpüğü olarak da bilinmektedir. Foam Roller…
Devamını Oku » -
1 NisanDizi / Film
Aşk 101 (Love 101) 24 Nisan’da Yayında!
Türkiye’nin genç oyuncu kadrosundan seçilen oyuncuların olduğu dizi de Aşk 101 24 Nisan’da Netflix’te yayında. Aşk 101 (Love 101) İlkler, yarım…
Devamını Oku » -
1 NisanDizi / Film
Freud Dizisi İzle (23 Mart’ta Netflix’te)
Psikanalizin kurucusunun ölümünden yaklaşık 80 yıl sonra, Robert Finster genç Sigmund Freud’u canlandıracak. Bu Freud, kanepesinde oturup zamanını teori ve…
Devamını Oku » -
1 NisanOrdan Burdan
Mor Lahana Salatası Tarifi
Mor Lahana Salatası Tarifi Malzemeler; ½ adet mor lahana 1 adet havuç (rende) 2 adet salatalık (rende) ½ adet kırmızı…
Devamını Oku » -
1 NisanOrdan Burdan
Zeytinli Kaşık Salatası Tarifi
Zeytinli Kaşık Salatası Tarifi Malzemeler; 4 adet domates (soyulmuş, çekirdekleri çıkartılmış ve küçük küp doğranmış) 4 adet sivri biber (ince…
Devamını Oku » -
1 NisanOrdan Burdan
Spora “Devam Etmek” İçin Yapmanız Gereken 7 Şey!
Soğuk günlerde yataktan kalkmak, uyanmak ve güzel bir sabah sporu yapmak zor gelebilir. Üşeniriz. İşte bu zamanlarda yani egzersize ve…
Devamını Oku » -
1 NisanOrdan Burdan
Vücut Kitle İndeksinizi Hesaplayın
Boy Kilo İndeksi hesaplamasında boy-kilo oranı kullanılır. Dolayısıyla Boy Kilo İndeksi değeri, boyunuza göre ideal kilonuzun kaç olması gerektiğini gösterir.…
Devamını Oku »